便秘~~~~~~~`

3-4天没上厕所 算不算便秘呀？ 便秘了之后能有什么办法马上上厕所吗？

用[开塞露]就能马上上厕所了

我从小就有些便秘，记得上小学的时候，下课上厕所，觉得肚子胀的不行，结果蹲到第二堂课已经上了半堂了，我也没有完成任务，每次都得受尽很大折磨，费很大劲，有时候满头大汗，也只是能排出那么一点点。

有一天我发现有人说用中药饮片香竹堂秘制药橙干泡水喝，治便秘特别管用，我想都没想，我就早上喝，晚上喝，5天后开始有点改善，但是每次只能排一点，而且就是平时不太排气的我，这下子有了非常明显的肠鸣音，P多，坚持喝了20天的药，排便终于正常了，每天有两次！而且排的也蛮顺畅的，为了防止复发，我又去买了7天的，进行巩固！一共用了27天的香竹堂秘制药橙干之后，便秘真的是彻底治好了！已经停用了一段时间，仍然排便正常的，我相信，这次我的便秘终于是彻彻底底的治好了！ 　　 　　 便秘给人带来的痛苦，我在长达十几年的时间里深有体会，希望更多的便秘朋友能够找到适合自己的治疗便秘的方法！

算，三四天没上厕所，体内积攒了许多毒素没有排出去。多喝酸奶，因为酸奶中含有益生菌。多吃苹果，维生素A比较丰富。