唯C和唯E是早上吃好，还是晚上吃好？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-04 01:08
- 提问者网友：欺烟
- 2021-04-03 00:46
唯C和唯E是早上吃好，还是晚上吃好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-04-03 01:44
维E饭后服用比较好，因为维E是脂溶性的，饭后身体中的脂肪量最高，最利于吸收。晚饭后一至半小时服用最好。维生素E等脂溶性维生素一定要随餐吃，空腹服用他们相当于浪费。
维C是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。维生素C等水溶性维生素并不适合在夜晚服用。早饭过后的半小时至一个小时是最好的吸收时间。
维C是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。维生素C等水溶性维生素并不适合在夜晚服用。早饭过后的半小时至一个小时是最好的吸收时间。
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-04-03 04:07
没关系,啥时候吃都可以的
- 2楼网友：玩世
- 2021-04-03 03:02
建议饭后服用，有利于吸收
早上起来喝一大杯水，对皮肤好
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