冬天吃什么菜有营养也不胖?
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-02 18:01
- 提问者网友:心牵心
- 2021-05-02 00:43
冬天吃什么菜有营养也不胖?
最佳答案
- 五星知识达人网友:我住北渡口
- 2021-05-02 01:33
萝卜!
全部回答
- 1楼网友:话散在刀尖上
- 2021-05-02 03:40
白菜、萝卜
- 2楼网友:詩光轨車
- 2021-05-02 02:13
1、主食及豆类的选择 大麦、小麦、糯米、粳米、黑米、燕麦、粟米、薏米、玉米、黑豆、红薯、赤小豆、大豆及其制品。 2、肉蛋奶的选择 牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、肝脏、禽畜血、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼、虾、牡蛎、蛋类、奶及其制品等。 3、蔬菜的选择 韭菜、油菜、菠菜、木耳、胡萝卜、白菜、萝卜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇等。 4、水果的选择 橘、柑、苹果、枣、桂圆、橙子、香蕉、山楂、猕猴桃、木瓜等。 5、其它 核桃、芝麻、花生、栗子、枸杞、莲子等。
查资料的,够全面吧。没样搭配吃一下。保准能过个健康的冬天。
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