心情不好怎样调节?
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-19 21:17
- 提问者网友:蓝莓格格巫
- 2021-07-19 11:51
心情不好怎样调节?
最佳答案
- 五星知识达人网友:一把行者刀
- 2021-07-19 13:21
不会是因为恋爱的事情吧?呵呵。。其实心情有时不好很正常的啊。。心情不好是来源于各方面的压力的嘛,既然这样就不要给自己施加压力好了嘛!学会给自己减压哦。不然会累坏的。。想要给自己减压也很简单啊,只要去做自己喜欢做的事情就可以喽!这个就不用再逼自己做不愿做的事情了。还有就是学会把自己心中的不开心发泄出去,可以到迪吧疯狂的摇一下啦,或到KTV大吼一下,如果不嫌累,再跑到山顶大叫一下也不错呢。。。总之先把你自己玩累了就一切OK啦。。
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- 1楼网友:山有枢
- 2021-07-19 17:55
人生百年,不如意事常八九。所谓人比人气死人,人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少,而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、美人拥簇、宝马香车,诸多好事得来全不费工夫。轮到自己就不同了,千辛万苦,百般努力,可还是可望而不可及。每当此时怎么办?怨天尤人?没用,抱怨命运不公,也无济于事,于事无补,撒泼骂街?也只能是丢人现眼。最好的办法,把功名利禄看得淡一点,知足者常乐,做一个乐观向上之人。生活中我们常常为种种烦恼所困扰。使一些人哀叹社会不公、时运不济,有一种“黄钟毁弃,瓦釜雷鸣”的失落感,在这种心态下,觉得失意、失落或气馁,感到活得很累,很苦,很烦,在哀叹中消沉下去,一蹶不振,甚至产生轻生的念头。其原因就是缺乏一种知足常乐的心态与心境。古人云:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。”自然和生命给予我们很多,已经足够我们走完生命的历程,应该知其足而后乐。你没有钱,要过穷日子,一天为吃穿发愁,所以,你做梦都想着怎么才能过上有钱人的生活。等你受尽了苦终于有钱了,你的身体却不行了,这时,你又会想,一生最幸福的莫过于拥有健康,人总是觉得不到的才是最好的,这山看着那山高,所谓人心没底大概就是这样了!
- 2楼网友:一袍清酒付
- 2021-07-19 16:31
如果你是男生,那我建议你去打篮球。如果你是女生,那就去吃点东西。呵呵 以上仅供参考。其实想开点就行了。
- 3楼网友:从此江山别
- 2021-07-19 15:48
运动
- 4楼网友:荒野風
- 2021-07-19 15:29
好好的玩一顿,吃一顿。或哭一顿
- 5楼网友:三千妖杀
- 2021-07-19 14:13
寻找心情不好的原因,才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因,再把问题一个一个解决掉,不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点:找问题,分析问题,制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾,找个值得信任的朋友说出你的心里话,不愿说也可以写日记整理自己的情绪,你会发现有的烦恼想通了就没事了,有的烦恼需要你去付出行动,提起精神来不要呆着不动。要去关心别人,帮助别人,去掉你内心的消极思想,用乐观积极的态度,才能解决你所面临的问题。
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