心情差怎么办

心情差怎么办

找个朋友喝两口

人总有失落和心情不好的时候！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！

7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！

(*^__^*)飞扬的蒲公英！

去旅游吧

世界如此美妙，你却如此暴躁，不好不好

看漫画啊，看笑话啊，听听歌曲，会好起来的

人是需要交流的，但更需要宣泄情绪。找个人诉说一下吧，可以是不认识，这样不用担心小秘密会被人发现，也许还能给你提供点很好的建议呐。

我到这个世界上只有一次 能做的好事 现在就做 能给的帮助 现在就给 想爱的人 现在就开始恋起 ―――无论对谁 让我现在就做吧 不要拖延 也不要忽略 因为 我到这个世界上只有一次 因此，事实就是这样，既然我们来到这个世界上只有一次，我们应该选择生活得自信一些而不要过于羞怯，我们应该选择生活得平静一些，而不要总是躁动不安，我们应该选择拥有静谧而不是混乱；我们应该选择尽量利用生活，为我们自己，也为我们周围的每一个人，而不把自己和他人的生命糟踏掉。我们有选择的力量…..让我们尽我们所能去利用它。当我们运用自己的大脑去选择最佳的方式的时候，我们会发现　，万能的精神会来帮助我们，它会帮我们找到最佳的方式。有了它的帮助，我们不会失败。我们一定会成功！