戒不了烟、有没有一个健康的抽烟方法？

戒不了烟、有没有一个健康的抽烟方法？

第一，你要保证每天的吸烟空置量，尽可能的少抽，可以用零食来分散注意力。

第二，现在市面上有好多香烟过滤器，你可以买一个，他能将香烟内的部分焦油进行过滤。

尽量少抽！自己克制一下!

第一，你要保证每天吸烟不超过5只

第二，你可以用零食来分散注意力

吸烟的时候，第一下先是暂存在口腔里。有的人是顺势就吸进肺里了，此时烟气浓度大，肺部接触的烟气就多，危害就更大。你提到的方法，是烟气在嘴里，再用鼻子吸入空气，这样由于气流的带动作用，会把口腔里的烟气带进肺部，同时由于你是在吸气，如果不把嘴闭上，会带进去更多。相对来说后一种吸入的烟气量要略少一些，所以危害也小一些。 吸烟本身就不是一件健康的事，所以只能说，某种方法较之另一种危害较小一些。