背疼的原因，请指教

到了冬天我的背疼死啦。。。请问咋样能好呢

我每天也算做了点体育运动，但是还是很疼，请指教

近期不是特别加班，也不是特别累，太崩溃啦，按摩了还是疼，坐姿也还好呢，但是还是疼

不知道你的工作环境是怎么样？或者是否经常处于阴冷潮湿的地方？而且这个疼痛部位你没有说的很明确。背痛，我认为有几个可能：1,肌肉劳损，因为长期坐姿不好老伏案工作或坐的时间太久，造成肌肉损伤，应该会有比较明确的压痛位点，按摩后有所缓解。2、腰椎筋膜炎，感觉一片痛，坐也不是躺也不是，这个是环境造成的，比如受冷受潮，热敷后会好转。3、腰椎间盘突出，因为长期坐姿或者负重不当造成，因神经牵连，痛的部位也比较广泛。4、肾病，这个我觉得不是太可能，因为内脏问题如果都在外部有这么明显的感觉，应该病的已经很不轻了。

如果要确诊问题，最好还是去看医生，我只是结合自身的经历和接触跟你共同探讨下。

建议去医院检查下颈椎。做个CT。也有可能是颈椎引起的肩胛骨和手臂疼痛。注意下坐和睡的姿势。

如果没有外伤因素的情况下，多见于以下几种情况：A 腰背部骨肉劳损，B 胆囊炎的放射痛，建议硬板床休息和退步活动，腰呈拱桥状态或向后背伸可改善A，建议平时少久坐。做B超检查可确诊B。