吃甘蓝菜多了可以减肥吗

吃甘蓝菜多了可以减肥吗

多了的不会减肥的

会对身体不好才是真的

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， 你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！

甘蓝菜和减肥能连到一块吗？我从小就胖，可能是家里的条件太好吧！小的时候大家都说我可爱，我还乐滋滋的，以为是在说我漂亮。可是尤其到了中学，同学们都开始谈恋爱了，也有男女朋友了。虽然父母交待不可以过早的谈恋爱，但是也有了爱美之心。每次体检的时候就不过关，那时候太小不敢向妈妈要钱买减肥药，也不敢用。就天天坚持跑步，早上总是比别人跑的卖劲。那时候女生都很懒，都躲在厕所里，而我却不这样，下课后也不顾什么淑女不淑女的，天天蹦蹦跳跳的，以为可以减肥。可能是当时对于减肥的概念太过于单一了吧，基本没什么太大的变化，后来上了高中。没有家人看着，就学着节食，可每次都坚持不了多少天就受不了。大学了，还没有对象，可怜吧！上大学了，也有什么的主见了，认识了几个胖友。可能大家都胖才团结起来的吧！他们也都比我胆大点，有钱点，有主见点吧！听他们说都用过好多种减肥产品了，什么减肥茶，一喝就拉，哪个吃了没效果，哪个用着减的快，反弹的也快，真的是倒背如流。跟着他们渐渐的了解了几种减肥产品，他们还有人用过双S的，说效果可以，可是我用着就没什么效果。后来不知道为什么那两个说有效果的就没再提过，而且也改用经典百合胶囊了，这是我听说过的效果最好，最大众化，最安全的减肥东东了。盼望了多久的梦想真的希望不再让我失望，否则真的可以说想死的心都有。他们有一个人一次拿几盒的，我就先用着，我就给他们说要是我用着管乎，我立马买，并赔给他们一盒。要是不管乎他们还可以继续用其余的，我也不至

于太浪费。可是一星期我去药房称了一下，真的瘦了五斤，而且吃这个的时候我也故意的比平时多吃点，也

没什么活动。那种激动真的无法用言语来表达，回去的第一时间就上网跟他们客服说我要三盒，因为胖友们

告诉我买的越多越优惠。现在用第20天了，总共减了11斤。希望这次可以圆我几十年的梦，如果真的成功了。我会一直的发下去，一辈子为这个产品做宣传。这是我用二十天后的肺腑之言，要是发现谁乱用我的一定不会放过他。要是敢用我发的东西做广告，我一定让他的产品做烂，卖不动。全家不得好过

减肥...节食才是王道..

懒人减肥方法1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法 6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥 7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。