减肥有用懒人神器的吗？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-11 11:24
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-02-11 06:05
减肥有用懒人神器的吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-02-11 07:09
目前来说比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久 早上起来 跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、 跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等 也可以试试“”瑾红的臃肿身段“”这个也是不错的哦
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- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-02-11 08:32
在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等等 但是所有东西都是需要坚持的 可见“瑾红身段的血泪史”
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