大小肌肉群的锻炼方法有哪些呢？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-11 23:54
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-11 16:28
大小肌肉群的锻炼方法有哪些呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-10-11 18:01
以发达肌肉、增长体力为主，大肌肉群每组8~12次，不少于6次；小、肌肉群每组815次，不少于10次
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