怎样判断自己湿气重不重，湿气重有什么危害

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-26 09:59

提问者网友：自食苦果
2021-03-25 22:17

最佳答案

五星知识达人网友：蓝房子
2021-03-25 22:44

最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。可用中药调理，德圃的湿清草茶。

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1楼网友：神鬼未生
2021-03-26 00:12

湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。每天可以喝稀健薏米红豆茶，吃些利湿健脾的食物，少吃性寒生冷油腻，多运动，泡脚

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