祁家通背拳的主要内容

祁家通背拳的主要内容

1．祁家通臂十法
（1）活臂法
洗膀活臂气流通，朝夕锻炼苦用功，功成自能神通化，周身气力贯指锋。
（2）活腕法
沉肩舒腕手摇铃，滚翻掌劲要松，勤行自知其中味，掌沉手快冷如风。
（3）活腰法
抱肘拔项身中正，活似车轮一般同，左摇右见强腰肾，五内牢坚气自冲。
（4）活膝法
活膝活腕与活腰，里外圈膝三盘招，浑圆一气五行劲，进攻退守势法高。
（5）碾步法
抱门碾步势要真，不怕扫腿与靠身，里外二法随机变，挞撞连环补中心。
（6）练步法
对战之时步当先，提膝碾步法最严，前进后退必提步，左右闪展要连环。
（7）抱门法
裹肘含胸步法灵，神出鬼没令人惊，上下相合随机变，虚实进退护正中。
（8）呼吸法
先师传下呼吸法，内有阴阳二气功，提气进步惊人胆，沉气发招劲贯通。
（9）闹拳法
闹战之时不放松，反正左右向里攻，上下连环急又烈，紧跟闭门炮一声。
（10）活胯法
踢膛踩跺劲发胯，截撩点卦也是它，前踢后侄腰功力，摘胯提膝足指抓。
2.发劲法通臂拳的发劲法
为二十个字，即：冷弹脆快硬，沉长活软巧，重猛轻灵抖，涵虚粘连随。
3.七勤
通臂拳的七勤要求日不间断，每日勤操练。七勤为：（1）运指（2）摇腕（3）伸肩（4）坠付（5）提膝（6）摘胯（7）蹬步
4.单对单人迎敌对手之要领
（1）高挑、低搂、里挤、外滚、中来解。
（2）胆要大，眼要宽，脚踏中门往里钻。
（3）一练胆，二练眼，三练诓诈虚实急似箭。
递手占，引诱诓诈，
搠手占，抖擞摔炸，
回手占，搂刨捋带，
撤手占，勾缠裹卷，
转手占，拍扑拓按，
中手占，钻崩击刺，
接手占，穿攉挤错，
攻敌占，劈勒捉搠，
腿法占，虚实连环。
5.祁氏通臂步法
（1）虚实、（2）四六、（3）半扑、（4）骑乘、（5）提膝、（6）（虚）准提、（7）虚跳、　（8）闪展、（9）盖步、（10）碾步、（11）拗步、（12）卧步、（13）鹤行步、（14）驼行步、（15）牛行步、（16）膀切步、（17）抽撤连环步、（18）五虎群羊步、（19）猿猴倒行步、（20）猿猴倒伸步。
6.祁氏通臂散手
祁氏通臂除以上功法，还有散手。散手分十二连炮和六路拓掌，下面逐一介绍：
（1）十二连炮：劈山炮、冲天炮捋手炮、三环炮、四平炮、五花炮、七星炮、裹边炮、中心炮、卧牛炮、雷击炮、穿心炮。
（2）六路掌：马式挑拓要步搂膝、闪步裹边、直力推山、准提合口、驼行摔拍。
7.祁氏通臂器械
除了拳法外，还有器械现介绍二种，短器械介绍祁氏通臂八步十三刀，长器械，介绍祁氏通臂十二杆连操枪法。
(1)通背十三刀
日绕山间劈面锥，浮云起落快如飞，弄到猛虎爬山式，难逃肋下点钢锥。轰雷暗发令人惊，辘轳斜肩去摘星，将刀一横惊敌胆，难躲刀尖刺前胸。黄龙偷心立势停，扭身转背似蛟龙，倒插步内存妙意，陡转回身顾得清。雄鸡上岭平心端，斧劈山门是两边，滚手撩阴朝里进，崩劈剁扎似刀山。刀要挽手步要提，闭门铁扇纵身躯，就地拾起连珠箭，反手拉刀去刺膝。龙女捧珠把家看，蜻蜓点水一遛烟，带环推刀提撩进，横刀外拦刺心穿。顺风扫叶多厉害，恰似青龙出水一。狮子摇头龙摆尾，似蛇塌地拾起来。斜拦出鞘步扌到摧，撩刀滚落去剪蹄，回身里扫交刀势，抱刀掩腕步虚提。
（2）祁氏通劈十二杆连操枪法
外拔里拿驼步行，要步外摆刺前胸；抽枪提步去穿袖，盖步劈棒转身行；紧急夺门斜中正，滚杆穿指又刺中；倒步上桥撩棒崩，戳膝砸手转身行；刺膝崩枪急跳步，野马闯槽劈锁功；闪步歪枪抱月式，外劈里拿扎正中；转身扑枪撤步闪，要步后撩抱扇封；公钓鱼枪砸点，棒贯枪贯下扫连；转身抬棒崩前手，跳步梆枪劈扎穿；棒劈枪崩棒砸戳，回身撩棒里个拔；里圈上扎去摘月，撩棒撩枪退步走；拿扎下戳窝枪挑，棒横回身雁出群。
8.祁氏通臂一百捌零散手总法
（1）吊袋、（2）云手、（3）引手、（4）圈手、（5）斩手、（6）掸手、（7）穿手、（8）拍掌、（9）挑掌、（10）捋带、（11）搂带、（12）捋手、（13）掩手、（14）摔掌、（15）戳掌、（16）砍掌、（17）撩掌、（18）撞掌、（19）穿掌、（20）拓掌、（21）横冲二掌、（22）插掌、（23）开心掌、（24）迎面掌、（25）列门掌、（26）转环掌、（27）七星掌、（28）劈山炮、（29）冲天炮、（30）捋手炮（31）穿心炮、（32）中心炮、（33）三环炮、（34）四平炮、（35）五花炮、（36）七星炮（37）卧牛炮、（38）迎面炮、（39）雷击炮、（40）裹边炮、（41）裹平炮、（42）裹横炮、（43）劈山、（44）挑山、（45）搅山、（46）推山、（47）横揣、（48）横拦、（49）中拳、（50）贯耳、（51）爽袖、（52）缠劈、（53）擒捉、（54）大扇、（55）抹眉横、（56）缠腰横、（57）撩衣式、（58）打虎式、（59）拦马式、（60）拴马式、（61）直圈手、（62）撩阴腿、（63）登峰请示、（64）老鹰护素、（65）摇身膀欹、（66）跨虎蹬山、（67）推窗望月、（68）当场递手、（69）猛虎杠爪、（70）搂刨虎蹄、（71）斜拦出鞘、（72）胸前卦印、（73）白猿献果、（74）狸猫扑鼠、（75）狸猫上树、（76）金鸡抖翎、（77）金鸡食豆、（78）孤雁出群、（79）飞虎拦路、（80）白蛇吐信、（81）仙人指路、（82）退步把门、（83）二龙取水、（84）三捧七进、（85）似封似闭、（86）五鬼探头、（87）十字飞球、（88）十里反撞、（89）金龙合口、（90）金龙缠柱、（91）大鹏展翅、（92）猿猴入洞、（93）猿猴扒技、（94）红脸照镜、（95）白虎洗脸、（96）美女抱瓶、（97）白鹤亮翅、（98）狮子抖铃、（99）顺水推舟、（100）叶底藏花、（101）搂打腾封、（102）劈砸攉挑、（103）滚手靠身、（104）通臂轻招、（105）魁星点头、（106）猛虎爬山、（107）抽换牌影、（108）闭门铁肩