我最近一只在晨跑。但听说晨跑不好。
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-28 01:39
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-03-27 16:04
我最近一只在晨跑。但听说晨跑不好。
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-03-27 17:43
晨跑这东西有利有弊吧。 利：强身健体 弊：有话说：晚期毁一早，早起毁一天。这个不要盲目相信，因人而异。如果真的是那种睡眠不好，睡眠需求量大的话，早起+疲劳的运动真的会毁一天，使一天的效率降低。 有条件可以换成晚练，这个好处是不需要早起。
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-27 19:48
如果说跑步不好呢？追问都说跑步好哒
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-03-27 18:17
最起码得一个月吧追问请问一下：那我要跑多久才起到燃烧脂肪的作用就是晨跑跑多少分钟那我又晨跑又夜跑，会对身体有影响吗我每天都要晨跑来着。好不好呀追答可以的啊 挺好的 每次最少四十分钟脂肪才会开始燃烧的
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