16岁男生一天所需营养？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-20 07:27
- 提问者网友：风月客
- 2021-02-19 07:12
每天都做仰卧起坐 俯卧撑 拉力器等运动 身高166，体重偏低 有时也打打篮球 麻烦问下各位专家请问每天应补充多少营养？请详细些 别用多少多少克 我也量不好 比如一天几袋牛奶 几颗花生这么答 谢谢大家哦~
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-02-19 08:14
你只管各样都吃些，不要暴饮暴食就可以了，建议你多吃饭，米饭对人的营养需要非常有帮助如果体重不够，牛奶豆浆，新鲜果汁都需要，量不需要细化到多少克，那是做饭做菜的时候要注意的。尤其是男生要多吃米饭哦，特别是大脑的有氧供应很重要。另外提醒一下：鸡蛋非常重要。至于食物鸡鸭鱼肉，新鲜蔬菜 参考资料：原创
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- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-02-19 08:30
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