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我每天晚上10:00就睡觉了,几乎每天都要做梦,然后白天总是感觉眼睛很困,很想睡觉,而且眼带和黑眼圈总是很明显,每天都是这样的,请问有什么好方法呢?

答案:5  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-18 09:59
有什么好方法
最佳答案
去看一下医生,最好是中医。
全部回答
睡前喝杯牛奶,有助于睡眠,如果无效就喝中药。
晚上吃过饭少喝水或不要在吃任何食物.
我都是阿...
不要把手放在胸膛上睡。 开始可以尝试喝点咖啡,后来不用都行了
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