长期失眠有什么方法可以不用再吃药的 别告诉我数山羊
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-20 06:10
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-04-19 13:07
长期失眠有什么方法可以不用再吃药的 别告诉我数山羊
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-04-19 13:20
失眠是因为心里有什么事情没有想明白,而又不能刻意忘记,心里就很烦乱了,也不怎么睡得着了,涟漪觉得对于有些事还是不要太执着比较好,心里的烦心事少了,也就舒服多了,也就睡得着了,其实这是自己对自己内心的束缚,选择放开,也就豁然开朗了,心情也就好了
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- 1楼网友：十鸦
- 2021-04-19 14:39
失眠几乎第个人都有，而引起失眠的事情就有很多，很多时候是因为顾虑太多，生活过得不充实，你可以尝试着去给自己一些压力，平时有时间多运动，也许这些能给你带来一些帮助~~
- 2楼网友：青尢
- 2021-04-19 13:52
喝适量的酒~~有助于睡眠
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