为什么我跑步的时候到一定的时候鼻子里的有鼻涕让我呼吸苦难？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-18 23:38
- 提问者网友：我是我
- 2021-07-18 18:44
有什么办法解决
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-07-18 19:15
你的鼻粘膜比较敏感
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-07-18 22:12
我跑步时 尤其长跑 就到你说的那种程度后 都是用嘴呼吸 这样就可以避开鼻子了 吸气时舌头顶着上腭（抵着上牙根内侧类似）可以暖化空气器加热过滤作用 呼气时自由吐出 往复... 要把握好节奏 呼吸和跑步的节奏 要先根据自己的能力找到适合自己的节奏 我是三步一呼吸 这样就不会岔气
- 2楼网友：刀戟声无边
- 2021-07-18 21:07
有什么办法解决
- 3楼网友：大漠
- 2021-07-18 20:52
首先想问你是不是有鼻炎？第二，跑步的呼吸是鼻子一吸口一呼的，这样鼻子不会困难，口也不会干，你不妨试下
- 4楼网友：从此江山别
- 2021-07-18 20:47
这是正常的``
你要调节好你的呼吸节奏,还要多运动
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