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有没有什么有效的方法锻炼一下身体协调性?

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解决时间 2021-10-14 00:46
有没有什么有效的方法锻炼一下身体协调性?
最佳答案
以上几位说的都对!我补充建议你去请教体育老师,或者教练。他们会提供权威的回答。事半功倍!
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有个最简单的方法 每天倒着走路半小时
滑旱冰和打太极可以锻炼协调性,前者适合年青人,后者比较适合老龄人。
可以练舍宾啊 ~一种新的健身方式
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