怎样练好自己的篮球控球技术和突破

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-12 23:24

提问者网友：謫仙
2021-05-11 23:31

怎样练好自己的篮球控球技术和突破

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-05-12 00:14

运球:
   首先突破和运球基本的是你能控制篮球，控制篮球需要触球感，尽量用手指做俯卧撑而不是手掌去做，可以增加你的控球力度。每天十个一个月就有效果
   其次，就是要不断的拍球。先是看着球拍，做各种动作。然后尽量不看球拍
慢慢练，放寒假抓紧练。最好是可以跑动做动作，那样可以增加控球能力

突破：先练习上篮最好左右手都练
   1遇到防守时，首先要降低重心。例如：韦德
   2做晃人动作，假动作投篮，然后马上突破
   3背打时，只要和一接触到防守队员就马上做突破，因为防守的人正怕你撞他呢，所以根本放映不过来，你就突破了

注意突破必须有身体协调性啊，建议跳跳绳，我们经常这么干。

练好篮球需要悟性，最好多多看看视频，慢慢学学就可以

最后祝你成功，把他们拍在沙滩上！

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！