我家儿子17岁了个子不高才1.66米，要补充营养促进长高。平时要怎么调节饮食呢，吃什么好呀。
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-21 18:08
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-12-20 17:36
我家儿子17岁了个子不高才1.66米，要补充营养促进长高。平时要怎么调节饮食呢，吃什么好呀。
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-12-20 18:10
饮食方面多吃蔬菜，肉类均衡，每天一杯牛奶增加钙质。晚上要保持充足的睡眠，十一点多要入睡每天睡够八小时。最最重要的运动，我一个同学就打篮球，高得特别快，因为打篮球需要跑步跳高。强烈建议你孩子去打篮球，每天至少两个小时。对长高会有一定效果，谢谢。
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-12-20 19:47
多运动多锻炼，补充牛奶
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：行路难
- 2021-12-20 19:23
多吃鸡鸭鹅，排骨等。每餐米饭要够量。还要经常打球，骑自行车。
- 3楼网友：过活
- 2021-12-20 18:57
男孩都长得晚，不要刻意的进补，可以带他去医院查下缺什么，但我感觉也不在这，我家里我和我妹都1.70以上（我是女的），平常也不见得经常补什么，爸妈也都没1.70，少喝点碳酸饮料吧，我俩都是吃货特能吃，我爱吃肉，她爱吃菜
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