人为什么会乏力

人为什么会乏力

乏力、懒动、想卧、易疲劳，意味着缺少营养。肥胖者缺少营养吗？与体瘦者相比缺少吗？不缺少，他（她）们不是营养过剩才肥胖的吗？既然不缺少营养，那么为什么出现乏力、懒动、想卧、易疲劳等"无'能'为力"的症状呢？

有没有可能是能量的输送管道不畅导致能量输送障碍，从而导致"无'能'为力"的呢？由此看来，能量输送管道不畅会不会正是肥胖者的主要病因之一呢？

输送气血津液的管道不通就运动，如同汽车的油路不通就开车，除了汽车不能正常有力的运行之外，还有那便是油箱里的油被使用的少，节约的多，储存的多。减肥是想多燃烧掉一点人体多余的能量（脂肪），而不是节约，不是储存。

输送能量的管道不太通畅，运动燃烧脂肪是"事半功倍"还是"事倍功半"呢？可想而知。如果我们不想"事倍功半"，是否要先疏通输送能量的管道呢？

对输送能量的管道进行疏通之后，管道通畅的程度得以改善，因能量输送管道不畅而导致的"无'能'为力"的症状--口渴、气喘、心慌、乏力、懒动、想卧、易疲劳、异常饥饿等症状是否也会有所缓解呢？

缓解"无'能'为力"的症状不仅可以缓解减肥者身心辛苦的成度，更关键的是"有'能'为力"的运动才能更有效地燃烧体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

因此我们是否可以说，运动时不太口渴、气喘、心慌、乏力、不太疲劳、不太饥饿等是有效燃烧脂肪的运动状态、指标，是"有'能'为力"的状态、指标，是"轻轻松松，运动减肥"的状态、指标呢？

换言之：轻轻松松的运动状态是有效燃烧脂肪的运动状态。有效燃烧脂肪的运动状态才是有效减肥的运动状态。不是吗？您说呢？只有有效地燃烧体内多余的脂肪才能达到减肥的目的，才不至于身心辛苦，事倍功半。朋友，有道理吗？

口渴、气喘、心慌、乏力、懒动、想卧、疲劳，人们都是通过坐下或躺下休息来解决，通过运动--练习经脉操来解决是一件很难理解很难令人相信，几乎是不可思议的一件事，是啊。所以，只能通过实践才能相信。感受到了我们再讲理论吧。

经脉操通过肢体运动来疏通气血津液的通道--经脉，所以，中间插练经脉操缓解"无'能'为力"的症状--口渴、气喘、心慌、乏力、懒动、想卧、疲劳的作用。

胖的人一运动特别容易疲劳，用非运动的方法来疏通气血津液的通道--经脉行不行？不行。因为肥胖者经脉不通的主要原因便是营养过剩，缺乏运动；通过运动来治疗是针对病因进行治疗，应当说是优选的方法。

用别的运动方法不行吗？

我们应该善于优选方法，优选相对最好的。经脉操不见得是最好的！你应当用清醒的头脑不断的去优选。适合你的是你的最好的，对你的“证”的是你的最好的。

选择运动减肥方法如同用药，也应当对“证”下药。请注意，是对证而不是对症！后边的症字是症状的症字，前边的证字是运用医学理论，对望、闻、问、切所获得的病理现象——症状进行分析，对疾病本质认识的结果。

经脉操是以疏通经脉为目的，疏通经脉是其特点，建议你选择它。

如果不是精神上的压力，则可能是脾胃气虚，平时的食欲怎样呢？倘若长时间不好的话，建议你看下中医，开些健脾的药物.如果只是近一段时间内出现这样的情况,不必太担心,平时可以吃些补气的食物,如:红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 　　香菇 味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 　　山药 味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。 　　栗子 味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。 　　红枣（大枣） 味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。