晚餐吃水煮菜可以减肥吗？

早餐正常吃，中餐正常吃，晚餐吃水煮菜。水煮菜是蘸沿河醋的汁，请问这样可以减肥吗？

吃水煮菜一天、二天、三天，还可以坚持，但只要超过1星期，笔者肯定是见菜都会反胃。所以这样的减肥方法不太成立，虽然能很好的降低脂肪酸的摄取。却是一种不可取的方法。所建议笔者适当给予增加一些辅助性的体能训练，如：跨步压腿，正压腿，正踢腿，外摆腿，内摆腿，最关键在于俯卧撑和吊挂动作运动。再加上饮食方面适当调节，多喝水，多出汗，及时洗澡，以便能及时将堆积在体表处的色素、毒素、油脂等毒素顺利排除体表。效果将更明显。千万不要短期内停下来，至少也得坚持一年或两年，如果条件允许，最好是不要停下来，这样不但能有效减肥，而且能有效减少皮肤体表的斑块，色素而达到美容的良好效果。又能减少皮肤疾病的发病率（如：癣、痈、白癫疯、无名种毒等）。

不能

不可以

吃东西会不会减肥·这都要看个人的体质和吸收效果看的因人而异 最好的减肥办法就是不吃···绝食

这样吃会更胖。

可以，如果原来是晚餐吃主食比较多的话。 如果原来吃的不多，建议中餐主食也少吃，夏天快了，现在适合减哦。