蟹柳 减脂能吃吗健身

蟹柳 减脂能吃吗健身

少吃吧，淀粉多，也就是碳水多，这可是减肥大忌啊。建议牛丸啊，鱼丸啊，鱼豆腐这种淀粉多的都少吃。
减脂最重要的不是不吃肉，而是少吃碳水，也就是主食，最好以粗粮为主。