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增肥的有效方法有哪些

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解决时间 2021-05-05 13:19
上次寻求增肥意见,一个月过去了,从65kg变成了62.5kg,我巨汗,有谁知道的,帮帮我,我先谢谢了
最佳答案

男的


加强锻炼啊

全部回答
多吃少动

我老公也在增肥中,可是效果不是很明显,目前他睡前就吃巧克力薯片士力架等高热量的零食。三顿饭吃两大碗。目前维持了一个月左右才胖了一斤。

多吃,少运动。晚上多吃点油腻的东西保证增肥

你胃肠吸收好吗?

你好建议吃点肠胃宁

胖其实不是一天两天的事

要慢慢累积

每天一日三餐都按时吃

不抽烟不喝酒

用不了多久就可以胖了

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