怎样才能长高，用什么方法？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-13 03:13
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-10-12 16:45
怎样才能长高，用什么方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-10-12 17:25
健康指导：您好，如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
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