游泳一个月游几次才有减肥效果？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-14 19:08
- 提问者网友：星軌
- 2021-03-14 09:59
游泳一个月游几次才有减肥效果？
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-03-14 10:15
其实游泳主要作用并不是减肥，而是修身型的曲线。如果楼主想减肥，我建议跑步跟游泳结合一起。 大概一个星期2次—3次吧，然后至少要坚持三个月。
希望采纳
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- 1楼网友：一秋
- 2021-03-14 12:01
可能也要因人而异吧,
就我个人而言,
我去过2次之后就瘦了2斤,
如果坚持每天去的话,
效果应该更明显.
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-03-14 10:56
~女士减肥：每天坚持跳绳 转呼啦圈 吃饭不要吃饱 吃7成饱即可 多喝茶 多吃水果 不仅减肥而且对皮肤好 希望减肥成功 加油 男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐！~
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