经常倒班的人是不是容易发胖？怎么调节？

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解决时间 2021-04-15 10:09

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-04-15 02:41

经常倒班的人是不是容易发胖？怎么调节？

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-04-15 03:56

少吃肉夹馍，多多锻炼！

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1楼网友：酒者煙囻
2021-04-15 06:12

喝牛奶法：减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水 ...............................

2楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-15 06:07

吃了睡，睡了吃

3楼网友：傲气稳了全场
2021-04-15 05:51

容易老，注意休息

4楼网友：何以畏孤独
2021-04-15 05:21

饮食

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