床上时间短有什么办法吗不吃药

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在搞的时候看一下别的地方，转移注意力，

楼主你好 很高兴回答你的问题

长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎、腰椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使间盘内的压力增高，而且也使颈部和腰椎肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。

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太敏感，容易冲动，年轻就这样

1、平时注意饮食平衡和饮食调养，比方说韭菜鲜虾等！这些食补的方子，网上很多，还可以同上年纪的人讨，他们也知道很多！ 2、平时的时候，多注意体育锻炼，好的身体是关键！

30岁之前基本都是这样子的，很正常，如果想改变的话，就是有感觉了，停一停。