一天喝八杯水的说法正确吗？？？

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解决时间 2021-03-15 05:00

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-03-14 12:04

一天喝八杯水的说法正确吗？？？

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-03-14 13:41

医学研究指出，人每天至少要消耗2000毫升水，折合计算大约8杯，所以有“一天八杯水”的说法。但人体每天摄入的食物中已含有大量水分，且要根据个人实际情况来决定。切勿迷信“八杯水”说法，一天中没有喝足够的水，之后一次性猛喝掉剩下的量，不但胃部会觉得沉涨，影响正常呼吸，还会造成水中毒。

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1楼网友：动情书生
2021-03-14 18:44

只是一个比喻

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-03-14 17:54

多喝水，喝好水，就是了。。。。。

3楼网友：独钓一江月
2021-03-14 17:04

并不是真的要一天喝八杯水，而是要及时为身体补充水分，不能等到渴了不行了才去喝水。

4楼网友：爱难随人意
2021-03-14 15:34

其实喝水也要因人而异

5楼网友：躲不过心动
2021-03-14 14:12

6:30晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。 8:30从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张，身体无形中会出现脱水，所以到办公室后，要先喝水至少250毫升。 11:00工作一段时间后一定要给自己一杯水，这有助于放松情绪。 12:40午餐后约半小时可少喝些水。 14:40喝上一大杯水，帮你清醒头脑。 17:00下班前再喝杯水。想喝水减体重的朋友可多喝几杯，以增加饱足感，一会儿吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22:00睡前一至半小时再喝一杯水。这样下来，就达到人体每日至少应摄入2200毫升也就是8杯水的目标.

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