我的头发很油, 每天都会掉很多。 我该怎么办啊?
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解决时间 2021-04-28 16:07
- 提问者网友:难遇难求
- 2021-04-27 20:23
我的头发很油, 每天都会掉很多。 我该怎么办啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友:山君与见山
- 2021-04-27 21:12
可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。
(1) 健发的食物
以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F,以[被屏蔽广告] 及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
(2) 为使软发转硬而有弹力的食物
可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等
(3) 发质不良而发黄或发灰的
是因为头发黑色素不足而导致的,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽。
(4) 防止头皮屑的食物
头皮屑有干性与油性之分。干性头发,是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
(5) 防止脱发的食物
以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸,以动物性蛋白质,特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。
1、滋养“进补”,刻不容缓。
选择具有丰富滋润成分的洗发水,把失去的水分和营养补回来。全新推出的飘柔人参滋养洗发露,含有特效人参营养滋润精华,补平和修复受损的毛鳞片,让秀发也能“喝”参茶。
每天使用,显著改善发质。连续使用二周,秀发愈加柔顺易梳、富有光泽、恢复弹性、充满生命力。
2、每晚睡前坚持做头皮操。
头皮操的做法很简单,但要持之以恒。双手由前额向头顶轻轻按摩,手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环,让头发的根部得到刺激,从而使头发的韧性加强。
3、尽量少用吹风机,让头发自然风干
头发的主要成分是蛋白质和水,两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达七十度以上,不仅会使头发的水分流失,而且会导致蛋白质变硬,使秀发变得干燥、失去弹性。平常洗发后,可先用大毛巾的一半,把头发上全部水分擦干,再用另一半毛巾,将后脑部擦干,便能将大部分水分去掉,然后再利用自然微风,稍吹一段时间,就可使头发完全干燥。毛巾可以采用麻布或纯棉布的,吸水效果较好。
(1) 健发的食物
以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F,以[被屏蔽广告] 及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
(2) 为使软发转硬而有弹力的食物
可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等
(3) 发质不良而发黄或发灰的
是因为头发黑色素不足而导致的,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽。
(4) 防止头皮屑的食物
头皮屑有干性与油性之分。干性头发,是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
(5) 防止脱发的食物
以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸,以动物性蛋白质,特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。
1、滋养“进补”,刻不容缓。
选择具有丰富滋润成分的洗发水,把失去的水分和营养补回来。全新推出的飘柔人参滋养洗发露,含有特效人参营养滋润精华,补平和修复受损的毛鳞片,让秀发也能“喝”参茶。
每天使用,显著改善发质。连续使用二周,秀发愈加柔顺易梳、富有光泽、恢复弹性、充满生命力。
2、每晚睡前坚持做头皮操。
头皮操的做法很简单,但要持之以恒。双手由前额向头顶轻轻按摩,手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环,让头发的根部得到刺激,从而使头发的韧性加强。
3、尽量少用吹风机,让头发自然风干
头发的主要成分是蛋白质和水,两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达七十度以上,不仅会使头发的水分流失,而且会导致蛋白质变硬,使秀发变得干燥、失去弹性。平常洗发后,可先用大毛巾的一半,把头发上全部水分擦干,再用另一半毛巾,将后脑部擦干,便能将大部分水分去掉,然后再利用自然微风,稍吹一段时间,就可使头发完全干燥。毛巾可以采用麻布或纯棉布的,吸水效果较好。
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- 1楼网友:胯下狙击手
- 2021-04-27 23:44
一天掉60-100根头发都很正常的,由于,季节性,新沉代谢,心情,工作,傲夜等很多原因,掉的多长的也快的,头发分叉,杆枯,长发慢,白发,发黄等从营养学来说都是缺少营养,买含蛋白洗护分开的洗发水,平时多运动少傲夜,多吃含蛋白,钙多的食品和水果蔬菜,果仁,早晚一杯牛奶不要空腹喝。
- 2楼网友:空山清雨
- 2021-04-27 22:17
美发师洋洋为你解答!我看过中医的一段话你可以尝试一下效果比较好!制本!
如果你问“怎么我的头发那么油啊?”,那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,你还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了!然后也要注意少吃一点油腻的东西!尽量减少吧!`
还有就是表面的问题!自己在家最好是用些控油的洗发水!然后就是注意不要放护法素!切记!如果你头发发稍比较干的话,那么就稍微放一点在发稍就可以!别的地方不要放!尤其是头皮部分要注意哦!只要这些注意你很难相信你头发还油!制标又制本!!
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