4乘100米接力跑【200米场】如何接棒？

4乘100米接力跑【200米场】如何接棒？

1、接力区距离多长？答：包括前后沿标志线（位线）在内为20米2、接棒运动员可否在接力区后沿位线之后起跑？答：4＊100米接力、4＊200米接力跑可以。该两项比赛第1、第2、第3接力区沿位线之后10米处各画有1条预跑线，接棒运动员可以在预跑线前起跑，但传接棒必须在规定接力区内完成。4＊100米接力、4＊800米接力，没有预跑线的规定，所以接棒运动员只能在接力区内起跑。3、接力赛跑一人能跑两棒的距离吗？答：不能。因为接力对必须由4人组成。4、接力赛跑可以换人吗？答：可以。但必须符合下列规定：“已参加过比赛的运动员一旦被人替换，则不能参加后续赛次的接力比赛。”5、接力赛跑事先声明队的组成和棒次顺序吗？答：每一赛次之前（具体时间有大会规定），必须声明接力队的组成及其各棒运动员的顺序。6、传接棒是否在接力区内完成？以何为准？答：所有接力赛跑，必须在接力区内传递接力棒。接力棒只有传到接棒运动员手中的瞬间才算完成传棒。是否在接力区，取决于接力棒的位置，而不取决于运动员身体任何部分。7、接力赛跑掉棒犯规否？答：不算犯规。但违反下列情况，则应判犯规：（1）如发生掉棒，必须由掉棒运动员拾起。（2）允许掉棒运动员离开自己的跑道去拾棒，但不得因此缩短距离。如果拾棒时缩短距离或侵犯其他运动员时，则取消该运动员的比赛资格。8、接力赛跑违反哪些规定应判犯规？答：违反下列情况之一者，应判犯规。（1）未在接力区内完成传接棒者。（2）未手持接力棒跑完全程者。（3）传接棒时抛掷者。（4）接受助力（如推动跑出）跑进者。（5）跑出各自的分道影响他人者。（6）部分分道接力项目，未跑完规定的分道距离并通过抢道标志线，就切入里道跑进者。（7）传接棒时或传接棒后阻挡他人跑进者。（8）传棒后跑错位置或跑出各自的分道而故意阻挡他队队员者。9、4＊100米接力排定第3、第4棒的接棒顺序以何为准？答：以同队传棒运动员跑完200米（200米起点为准）时的先后顺序，由里到外排列各队接棒位置。10、接力棒有无规格？答：有。它必须符合：是用整段木质等适宜的坚固材料制成的光滑空心圆管。长28－30厘米，周长12－13厘米，重至少50克，颜色应明显可见。

他快过来的时候你可以往前跑了差不多距离7米