经常做梦。而且非常清晰。这个情况好不好?

我基本上每天晚上都做梦。梦境跟现实一样。一点都不模糊。非常非常清晰。

这样会不会导致大脑休息不好? 前几天上还梦见 我在算数学题。

这个怎么办才好啊。是什么导致的?

这是属于精神压力过大引起的，要让自己学会平常心态~！

我有时候也有这种情况，主要是压力太大，学业比较繁重，影响休息导致的，平时做些简单的运动，会使身体疲劳睡得会好些，另外调整心态，学习努力是好事，但是过分会伤身，适当的放松也会让精神更好，脑力更强，睡前可以喝杯温牛奶，洗个热水澡，加油。