大学军训时需要什么养的防晒霜以及晒后修复问题

俺大一要军训，对于化妆这类的问题一窍不通，初高中军训后杯具了，现在终于补回来，请问各位用什么防晒霜效果会好，以及如何用防晒霜才是正确的做法，还有晒后修复的问题，需要保湿？补水？还是其他的
听推荐一些产品 谢谢~~

俺是北京的 军训在房山

首先说步骤，严格早晨按洁面-水水-乳液-防晒进行吧，中间2到3小时补涂防晒，晚上回来卸妆-洁面-水水-乳液-晒后修复（但不可军训期间用美白面膜，补水比较好！）
卸妆油的使用：在手和脸处于干燥的状态下把油油涂脸上，按摩几分钟，然后加少许水充分乳化，然后大量水冲洗，然后洗面奶洁面！

下面推荐产品
个人认为防晒最彻底最有效的是资生堂的安耐晒，当然洗起来也比较麻烦需要很彻底的卸妆
当然，用过防晒都是需要卸妆的，推荐DHC卸妆油，或者便宜点的ZA，洗面奶推荐露得清深层洁净，干净，便宜，不紧绷！
防晒霜油性用曼秀雷敦新碧和露得清的也不错哦，推荐新碧那个深蓝色瓶子的65倍，pa++一般超市开架有售，屈臣氏也有
涂上去脸凉凉的，很清爽也很便宜~~30ml 50不到吧，我当初军训的时候用的就是这个，20多天过去还是几乎和以前一样白~呵呵
我本身就比较白的，不是越白的人越容易晒黑嘛，所以效果是不错的啦
要注意脖子和手也要涂哦，不然颜色不一样也很悲剧的，如果军训的衣服是短袖的话手臂也要涂涂啦
另外可以带上一些晒后修复或者补水的面膜，最好带纸膜吧比较方便，军训完很累了用水洗的还麻烦
军训后不能立即用美白产品哦，因为美白产品的话你的皮肤敏感性会变高，第二天接着训再一晒就会晒的更厉害，甚至会晒伤的。。。。所以补水是最好的选择啦~李医生的一款叫深层补水还是什么的纸膜，很平价，超市开价有售~或者买一个大瓶点的水水敷纸膜也OK，妮维雅粉水不错的说。推荐你军训期间用这些就OK
至于美白就回来后再说咯
但是做好了上面这些相信你也基本不会晒出多大变化啦~~

祝你越来越漂亮O(∩_∩)O~

补充：身体的话洗完澡就OK了不必太麻烦~

参考资料：个人经验

曼秀雷敦MENTHOLATUM新碧水薄防晒露 凝清爽防晒露，清凉舒爽，给予肌肤轻柔幼滑的日用防晒感受；含MPC高效保水因子，有助补充及锁紧肌肤水份，保持肌肤滋润；含胡萝卜精华，维他命B1、B2 及C，有助增加肌肤弹性，修护日晒后受损的皮肤；紫外线UVA及UVB防晒保护；低刺激性，适合日常外出时使用。 ：FANCL防晒露30号SPF30 PA+++ 全新配方FANCL《防晒露30号》的紫外线反射剂，微粒特别微细，能均匀紧密地分布于肌肤上，形高密度、高透气的防晒网，涂后能更全面反射紫外线，有效避免晒后肤色不匀或涂后出现两截肤色的尴尬情况。反观市面一般防晒用品的粉粒较大，防晒网密度较低，难以全面覆盖肌肤，既未能有效杜绝紫外光伤害，粉粒又容易堵塞毛孔，令肌肤起暗粒。唯有全新配方FANCL《防晒露30号》能够真正做到全面防晒、清爽的隐形防护网。价格比较贵点 姬芮ZA真皙美白防晒霜SPF30+PA+++ 姬芮ZA真皙美白防晒霜 物理+化学防晒。二氧化钛，物理防晒成分，防护波段是250-340；桂皮酸盐，化学防晒成分，防护波段是290-315。可见这款防晒霜在UVA方面，并没有做到全波段防护。含有两个抗氧化成分VC衍生物和VE醋酸酯，可以抑制自由基的生成，降低紫外线对皮肤的伤害。防晒类产品最好含有这类抗氧化的成分。含硅灵和成膜剂，能防止化学防晒成分被皮肤吸收。成膜剂的加入，还使这个产品具有了防水性。

我也推荐新碧水薄防晒露。我用的就是着个。spf20++。好好的，水水的不油。晚上回来以后一定要用爽肤水敷脸，最好是那种无刺激的防敏感的，本来就晒了一天了的皮肤，不能再受刺激了，我用的是妮维雅柔肤水，就是粉红瓶子的那个，味道很好，扶着很舒服的。最后用相宜本草的绿茶补水免洗面膜当晚霜用。这个是我的超爱！既经济又实惠。好大一瓶的能用好长时间的。应为是面膜要吐厚一点啊！坚持用啊!会比那些不做功课的好太多了！

防晒霜这种东西感觉不是太有用啊，因为照样晒黑了t_t不过晒后修复推荐凯芙兰的冰膜，去年军训后用了感觉很棒～肤色恢复得也很快

我不知道你在哪个地区军训啊。。。所以说只能大致给点建议。 曼秀雷敦这款防晒乳液口碑还可以，但是不知适不适合你们的地区气候。 第一：你如果在很炎热的地区军训，那么防晒霜抹多了容易导致中暑，那么注意选择轻薄的产品。比如防晒喷雾，水宝宝，露得清，雅漾，理肤泉什么的都有。水宝宝胜在轻薄但是记住要买正品不容易。选择防晒指数高点的，量大些的，因为你裸露在外面的部分都要喷。 第二：你所在地区比较凉快或者阴雨天气多点，那么你可以选择防晒指数一般在25左右的防晒霜，轻薄质地，比如曼秀雷敦的新碧系列，近江兄弟的有个冷感防晒蛮有意思，skinfood你要是能买到正品也可以，这个牌子量比较大抹身上也不心疼。 第三，你的年纪小，不要用太高倍数的防晒以免皮肤负担太重。资生堂的安耐晒什么的就算了吧。又贵又不适合你的年龄。这个年纪皮肤自我修复能力比较好，28天的周期内注意保养，很快能白回来。 第四，防晒霜是要卸妆的。你可以选择卸妆油咯，fancl的量大保质期短，黑龙堂平价质优，国产丹芭碧也不错，雅芳卸妆乳也很好用哦。如果每天能洗澡的话身上也可以用些卸妆产品比如skinfood黑糖卸妆水，量大又便宜，卸身上的防晒比较实惠。干手把卸妆产品挤出，然后在干的脸上打圈按摩一会儿，之后加水乳化再按摩清洗就是了。如果你中午要睡觉，那么中午也要卸妆。不要带防晒睡觉哦。 第五，军训期间每天有条件的话泡些柠檬水喝，没条件记得每天补充维生素c，吃药片就好，吃水果更好，然后每天洗漱完临睡前拿瓶丝瓜水或者矿泉水也行，泡个纸膜敷脸，补水镇定肌肤，之后可以用些晒后修复产品，芦荟成分的比较好。军训期间别想着美白了。昭贵芦荟胶泡纸膜，或者sana芦荟系列都可以。还有专门的晒后修复产品，凝胶类的。 第六，军训完了，开始美白计划，第一周每天敷个面膜，美即的或者我的美丽日记都行，先用补水的，什么冰泉保湿啊都可以。然后每天注意保湿，每周去一次角质，一周过去后，开始准备美白。第二周每天敷个美白面膜，记得要晚上敷，白天容易见光黑化，然后，依旧保湿补水。 年轻人要加油哦，军训晒黑不可怕，可怕的是晒黑了白不回来了。

碧柔新出的防晒不错，SPF50，我用白色瓶子那个，47块，大一点的超市都有，非常清爽（我是油皮），前一阵子军训一周没有晒黑，如果MM米够的话资生堂的安耐晒是最佳选择，号称是最专业的防晒，也是50倍的，金色瓶子那款适合军训用，专柜好像是280，我都是在淘宝上买，不到200的样子。还有，防晒霜一定一定一定要卸妆，不管它有多么清爽。 晒后要注意保湿，我最近用屈臣氏的绿茶面膜不错，敷上凉凉的，应该是有薄荷成分，很适合晒后使用。水和乳液的话我推荐ZA沁漾保湿系列，去年夏天用着不错，很水还不油，水和乳液都是108，如果我没记错的话。