什么食物有助消化?
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解决时间 2021-04-11 23:29
- 提问者网友:無理詩人
- 2021-04-11 00:30
什么食物有助消化?
最佳答案
- 五星知识达人网友:西岸风
- 2021-04-11 01:14
什么食物有助消化?.............................
可以每天煮粥喝,如莲子、枸杞、百合都可以和米一起煮粥。粥具有益气生津的作用,还有就是用玉米面或者是小米煮稀粥,要稀一点当水喝。主食吃蒸熟的葫箩卜,消化吸收都会好的。
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- 1楼网友:封刀令
- 2021-04-11 04:03
具有促进消化的食物:
1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸牛奶 乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻泻作用,可防止老年人便秘。
3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物,具有弱碱性反应,能与胃酸结合,中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激。
4、苹果 苹果既能止泻,又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
5、西红柿 西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
6、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。
7、鸡肫皮 为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。
8、木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统有益
9、白菜 含有大量的粗纤维,可促进肠胃道蠕动,帮助消化,防止大便乾结
10 菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素
11 无花果 清热润肠、助消化。
- 2楼网友:有你哪都是故乡
- 2021-04-11 03:38
金橘有强胃的功效,一日分5~10颗,以水煎后服用。
蒲公英可治便秘,最适用胃虚弱的人;取蒲公英的根15公克煎煮后,一日三次,饭后服用。
芦荟叶十公克,切碎后泡茶服用。具清热,通便之功用
- 3楼网友:一把行者刀
- 2021-04-11 03:16
多吃粗粮,喝粥也有助于消化
- 4楼网友:舊物识亽
- 2021-04-11 02:01
山楂
- 5楼网友:孤老序
- 2021-04-11 01:22
山楂
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