脾气暴燥、易怒。我也不想这样呀！怎么修身养性！！！

脾气暴燥、易怒。我也不想这样呀！怎么修身养性！！！

你好，可能是你的性恪给你造成了不小的困惑，不好的性格和脾气会在社会，家庭，事业，亲人，朋友，同事之间受到不少的挫折，但是不要去刻意的改变它，因为受到挫折和打击之后你会越变越坚强，越变越成熟，有的人会自然而然的改变自己，需要的是时间和和对事物的认识。在一些事情上能聆听别人的意见.无论好事还是坏事,经过之后,你都会有新的感悟和认识,也会发现自己在不断成长,成熟,积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格魅力，提高自己的修养和素质。希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

多自己一个人，听听轻柔的音乐，这样慢慢会很放松。没有了对象也会慢慢有所收敛。

試著無欲無求吧

1.深呼吸，把头伸出窗外呼吸一下新鲜空气强迫头脑冷静。 2.闭上眼睛，什么都不要去想，把自己想象成一条游泳的鱼会觉得轻松很多。 3.发作前想想这样的后果，如果心平气和的解决是不是会更好呢。 4.有麻烦不要自己憋气，和朋友同事共同解决。 5.养成多走路的好习惯，饭后多散步。 6.多看于丹的《论语心得》《墨子》等，可以修身养性。 7.踏踏实实做好每一件事，认认真真对待生活中的所有问题，和和气气善待身边的人尤其是你关系最近的人。

发脾气前，强制数到10

静心、静气、静神，以一颗平常心对待任何事情就行了。