山梨糖醇和木糖醇的区别

在网上搜索到木糖醇和山梨糖醇都是热量低，但是甜度跟蔗糖相当，而山梨糖醇的甜度只有蔗糖的一半。并且木糖醇可以预防甚至治疗肺炎，百利而无一害。不知道木糖醇又有哪些好处和害处？
答得越详细越好，我会加分的。
上面的问题打错字了，我想问的是山梨糖醇又有哪些好处和害处。

基本百科都有了，总结起来大概就是以下几点：

好处：1.可用于生产维生素C的原料；2.用于工业表面活性剂的原料；3.具有保湿性能，可以代替甘油；4.可用作甜味剂、保湿剂、螯合剂和组织改良剂；5.经过硝化生成的失水山梨醇酯是治疗冠心病的药物；6.营养性甜味剂、湿润剂、螯合剂和稳定剂；7；利尿脱水剂。

以上简单来说就是，不是糖但是是甜的，糖尿病人可以用，另外就是其他添加作用，保湿，增稠、保香等等，日常可见于药物，护肤，食品等；

坏处就是内服过量会引起腹泻和消化紊乱（感觉和木糖醇差不多呢），另外这个东西毕竟是添加剂，所以日常少用为妙。