有什么办法让我的胆量大一些吗？

我特小胆，平时都不敢走夜路，碰到了恶人都会把我吓得心惊胆跳的，吓得直哆嗦，

额， 看恐怖片考验自己胆量吧，

就这个靠谱点，

还有热血类的作品，

应该有点用吧。。。

去蹦极吧，我朋友就那样做了

喝俩斤白干儿

害羞者往往是太怕被人笑话，太在意别人的看法，才导致自己心理紧张。其实，你只要坦荡一些就没什么可紧张的，就算被别人笑话，也要无所谓，不管别人怎么想，也要勇敢地说出自己的话，这需要强迫自己，坚持一段时间后，你会发现，根本没必要害羞，因为别人跟你一样，他们也有紧张的时候。 这主要是心理问题，不要以为别人比你强，不要怕别人怎么看你，克服他人的目光后就不会害羞。

一、记下害怕经过，寻找胆怯根源 二、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己 三、有备而战，鼓励自己 四、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛 五、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算胆怯者，给人的印象是冷淡、畏缩、害怕，说话吞吞吐吐，这就等于在告诉他人：我胆怯，我害怕。对此心理学家建议，只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。 作好最坏的打算也是战胜胆怯的一种有效方法，比如，你害怕当众讲话，会脸红，担心讲错被人嘲笑，你就可以设想；脸要红就让他红，会讲错就让他错，要丢丑就让他丢，又不是没脸红过，哪个人没丢过丑，他要嘲笑，就让他笑，大不了让他笑个痛快，又能把我怎么样!有了这种出现最坏结果都不怕的想法，还有什么值得你胆怯! 当然，战胜胆怯，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，你就一定成为一个不胆怯的你。