跑步时小腿酸痛该怎么办
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-12 09:40
- 提问者网友：wodetian
- 2021-10-11 15:52
跑步时小腿酸痛该怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-11 15:58
运动后乳酸堆集，休息一下就好了。平时注意多运动，身体适应后这种现象就会减轻。
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-11 16:38
病情分析：你好，很荣幸为你解答。运动后小腿肌肉酸痛是正常的，因为运动后大量乳酸产生会导致肌肉酸痛，一般经过休息和饮食调理会很快恢复的。指导意见：建议休息，饮用碳酸饮料，避免酸性饮食等。祝早日康复！
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