怎样才能在最短的时间内增加腿步力量?
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-09 15:43
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-05-08 20:35
我是体育特长生 因为腿部力量比较差 成绩 没有很大的进步
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-05-08 21:43
蹲起，杠铃深蹲，条台阶，蛙跳要不怕累哦，坚持就是胜利
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-05-09 00:30
都吃点鸡肉 哈
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-08 23:53
每天坚持做蛙跳一天最少做两圈(400米场)
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-05-08 22:53
你好朋友！
我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：怎样才能在最短的时间内增加腿步力量? [ 标签：最短,力量 ] 我是体育特长生 因为腿部力量比较差 成绩 没有很大的进步
我的回答：
腿部力量的获得主要是通过两个途径：1、杠铃练习 2、跳类练习。要想在最短时间内获得腿部力量，最好的办法就是做杠铃练习。
祝：成功！健康！
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