急！急！头发掉太多还长吗？

急！！我这两个月掉头发掉的非常严重，尤其头顶，以前从没有这样过，可我家人没有凸顶的，好像是工作压力太大、睡觉不好引起的，请问有什么方法吗？掉的那些头发还会长出来吗？望专业人士给出解答！多谢！

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

掉发的原因：秋东季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成发根与毛孔脱落。

缓解方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等等；

3、经常梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。

另外，放松心情，调整情绪，对缓解掉发也有帮助。