孕妇最好用什么样的补钙用品呢？

如果不是很缺乏的话可以进行食补 ，如果是比较缺乏的话最好是选择孕妇专用的钙制品

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。

日常有许多食物可作补钙食品。
　　乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。
　　豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
　　鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
　　肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
　　蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
　　水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

参考：女性健康调理网---女性调理营养推荐

药补不如食补是药三分毒可以多喝骨头汤

如果是想吃钙片就选择大钙尔奇D，吸收较好，现在的乐利钙也行，是胶囊制剂，不用口嚼，副作用很小。

如果是想食疗可以多喝骨头汤，多吃海鲜，也可以多吃豆类食品。