为什么心情不好就总是想吃东西？

为什么心情不好就总是想吃东西？

与其说想吃东西，不如说想咬东西。咬这个动作做为人类来说，基本上只有切断食物的功能了，不过做为动物来说，要还有攻击的作用。大多数哺乳动物（肉食类）的武器除了锋利的爪子以外，就是满口的尖牙了。所以，作为动物的本能，咬是有强烈的攻击作用，而这种攻击的行为可以减轻压力，就像有些人心情不好的时候比较暴力，喜欢砸东西，这都是一种发泄的行为。
所以说，可以不用真正吃下去，只要维持咬得这个动作，也有减轻压力的作用。当然，比较好的选择是嚼口香糖，对牙齿也有好处，只不过嚼久了会恶心，这点要注意一下。

因为吃东西可以让人发泻 尤其是吃很辣很咸的东西 无非想一口吃掉刺激自己的烦恼追问怎么改？追答当心情不好时 最好不要把吃的放在旁边 学着转移注意力 不一定要用吃东西发泄 你可以去空旷的地方大声宣泄 或者找个人说说 还可以找个东西发泄发泄 比如那种射击的盘 心情不好就去射靶心追问唉、就是不想出去、只想呆家里、讨厌喧闹、真有病了追答呆在家里里可以通过睡觉啊 心里想着自己有多委屈大声的哭出来 或者 一个人静静的呆着什么也不做心里想着这有什么大不了的 也可以看看喜剧调节心情啊

发泄的一种~ 心态问题

当你的梦想和现实强烈反差时，就会埋怨人生！ 生活本无趣，在于自己如何看待一般就是你性格上太敏感了，放开那些让你上心却无力的事，其实好心情也很

化悲愤为食欲吗？很正常的。

为了填补内心的空虚，发泄心情

我也是 一心情不好就猛吃东西 只是一种发泄方式 没什么不好的追问但是我想改了、严重影响了健康、去医院检查了、胃出了问题、而且胖了、追答那就换一种发泄方式 比如 逛街 看电影 听歌 睡觉都可以 选择适当的方法调节自己的心情 如果伤害了自己的身体 那心情不是会更不好嘛