干活累的腰酸背难受用什么！

干活累的腰酸背难受用什么！

转贴：干活累的腰痛怎么办（快速恢复小技巧，很实用的） 干活，尤其是弯腰的活，干多了，都会腰酸背痛，那如何在短期内迅速恢复呢？我经过劳动，在这过程中无意中发现了一种快速恢复腰痛的方法，我们不妨来分析一下腰痛的原因，是因为弯腰时间长了才会痛的，如果往相反的方向弯腰的话，会不会恢复呢？于是我在劳动中经过多次尝试，实验，总结出了以下的快速恢复法（想办法让腰在累的时候反过来弯）： 一、 在劳动中，感觉腰累的话就休息一会儿，在休息的时候，慢慢的把腰往后反过来弯。 弯一会直一会再弯一会，再直一会，三四次后就会感觉很好了，可以继续干活。 二、 回家后，感觉腰酸背痛也可以直立身体往后弯腰，也可以躺在床上，把腰的下面垫 个枕头躺着，一个枕头嫌低了可以用两个枕头，再嫌低可以垫一个叠好的被子在腰下面，躺在上面三到五分钟，过后再平躺一会，之后基本上腰酸背痛感会基本消除的。 以上方法是我亲自试过效果非常好，希望能帮助到那些劳动中腰酸背痛的人和劳动后腰酸背痛的人。

干活累的腰痛怎么办（快速恢复小技巧，很实用的） 干活，尤其是弯腰的活，干多了，都会腰酸背痛，那如何在短期内迅速恢复呢？我经过劳动，在这过程中无意中发现了一种快速恢复腰痛的方法，我们不妨来分析一下腰痛的原因，是因为弯腰时间长了才会痛的，如果往相反的方向弯腰的话，会不会恢复呢？于是我在劳动中经过多次尝试，实验，总结出了以下的快速恢复法（想办法让腰在累的时候反过来弯）： 一、 在劳动中，感觉腰累的话就休息一会儿，在休息的时候，慢慢的把腰往后反过来弯。 弯一会直一会再弯一会，再直一会，三四次后就会感觉很好了，可以继续干活。 二、 回家后，感觉腰酸背痛也可以直立身体往后弯腰，也可以躺在床上，把腰的下面垫 个枕头躺着，一个枕头嫌低了可以用两个枕头，再嫌低可以垫一个叠好的被子在腰下面，躺在上面三到五分钟，过后再平躺一会，之后基本上腰酸背痛感会基本消除的。 以上方法是我亲自试过效果非常好，希望能帮助到那些劳动中腰酸背痛的人和劳动后腰酸背痛的人。