运动减肥真的是先消耗内脏脂肪，然后才是体表脂肪吗
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-08 19:54
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-02-08 03:02
运动减肥真的是先消耗内脏脂肪，然后才是体表脂肪吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-02-08 03:37
吃营养餐的方式，内脏脂肪，皮下脂肪和血管中的脂肪都会减，一个月可以减掉10到30斤的脂肪。
全部回答
- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-08 03:47
运动减肥贵在坚持 我181cm 107公斤 一个月坚持每天走路一小时 每小时6公里 20天的时候忽然膝盖不舒服 马上改器健身的单车 每天骑50分钟 22公里 体型没有明显变化 但是体重却轻了8斤 可能其中有宿便 有身体中多余的水分 但肯定是有脂肪的 为什么说有氧运动一定要在20-30分钟以上 就是因为前面的时间是要消耗体内多余的内脏脂肪 内脏脂肪相当于活期存款 当活期存款不足以支持能量供给时 就需要消耗体表的定期存款了 还有啊 千万别信什么减肥药 运动才会让你更健康 但一定要科学合理运动 别伤害自己的各个身体关节
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