谁知道什么叫胃酸逆流?谢谢
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解决时间 2021-05-18 23:33
- 提问者网友:城市野鹿
- 2021-05-18 01:53
谁知道什么叫胃酸逆流?谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友:不甚了了
- 2021-05-18 03:16
胃酸逆流可算文明病的一种,是经常熬夜、便秘、「吃到饱」及压力过大等造成的後遗症。
胃酸逆流的症状包括在上腹部、胸部或喉头有灼热感,严重者可感觉到酸性液体从食道逆流至喉头。笔者在门诊经常遇到胃酸逆流的患者,累积了一些经验及心得,和大家分享。
以下则为预防胃酸逆流的各种方法:
1.减少食用刺激性、难消化及增加胃酸的食物。刺激性的食物,包括酒、咖啡、茶、奶茶、酸的或辛辣的食物。难消化的食物,如糯米等。增加胃酸的食物,包括甜食、稀饭、汽水和发酵的食物(如面包)等,甜豆浆尤其明显。
2.进食需少量多餐,约八、九分饱即可,切勿吃得太饱,免得造成胃部发胀,使连接胃部与食道的括约肌松弛,导致胃酸和食物逆流。
3.饭後请勿大量喝汤或喝水,只要喝一两口即可。空腹时则可多喝温水,但尽量不要喝冷水或冰水。
4.饭後别弯腰工作,以免胃酸逆流。吃饱後即趴下睡觉,也易导致胃酸或汤水逆流。
5.切忌在吃饱後用力解大便,因会造成腹压上升及胃酸逆流。便秘者请尽量在饭前或空腹时解大便。
6.空腹时和睡前可服用中和胃酸的药物。
7.睡觉时可把头部或上身稍微的垫高,如此可减少睡觉时胃酸逆流至喉头造成咳嗽或咽喉灼伤的机会。切勿熬夜,需维持足够的睡眠,使发炎受伤的胃及食道黏膜自行修复。
8.切勿穿著过紧的衣服,如男性的腰带和女性的束腹内衣等。
9.减轻生活的压力,尽量保持愉快的心情,可缓和胃酸的分泌,如圣经所说:「喜乐的心是良药」。
10.若胃酸逆流的症状没有改善,需短期服用抑制胃酸分泌的胃药,并与肠胃科医师讨论,决定是否需进一步接受胃镜检查。
胃酸逆流是一种慢性疾病,通常需长期治疗且容易再复发,故必须以毅力和耐性配合治疗。良好的生活和饮食习惯,应持之以恒,才能预防疾病,并享受健康和快乐的生活!
胃酸逆流的症状包括在上腹部、胸部或喉头有灼热感,严重者可感觉到酸性液体从食道逆流至喉头。笔者在门诊经常遇到胃酸逆流的患者,累积了一些经验及心得,和大家分享。
以下则为预防胃酸逆流的各种方法:
1.减少食用刺激性、难消化及增加胃酸的食物。刺激性的食物,包括酒、咖啡、茶、奶茶、酸的或辛辣的食物。难消化的食物,如糯米等。增加胃酸的食物,包括甜食、稀饭、汽水和发酵的食物(如面包)等,甜豆浆尤其明显。
2.进食需少量多餐,约八、九分饱即可,切勿吃得太饱,免得造成胃部发胀,使连接胃部与食道的括约肌松弛,导致胃酸和食物逆流。
3.饭後请勿大量喝汤或喝水,只要喝一两口即可。空腹时则可多喝温水,但尽量不要喝冷水或冰水。
4.饭後别弯腰工作,以免胃酸逆流。吃饱後即趴下睡觉,也易导致胃酸或汤水逆流。
5.切忌在吃饱後用力解大便,因会造成腹压上升及胃酸逆流。便秘者请尽量在饭前或空腹时解大便。
6.空腹时和睡前可服用中和胃酸的药物。
7.睡觉时可把头部或上身稍微的垫高,如此可减少睡觉时胃酸逆流至喉头造成咳嗽或咽喉灼伤的机会。切勿熬夜,需维持足够的睡眠,使发炎受伤的胃及食道黏膜自行修复。
8.切勿穿著过紧的衣服,如男性的腰带和女性的束腹内衣等。
9.减轻生活的压力,尽量保持愉快的心情,可缓和胃酸的分泌,如圣经所说:「喜乐的心是良药」。
10.若胃酸逆流的症状没有改善,需短期服用抑制胃酸分泌的胃药,并与肠胃科医师讨论,决定是否需进一步接受胃镜检查。
胃酸逆流是一种慢性疾病,通常需长期治疗且容易再复发,故必须以毅力和耐性配合治疗。良好的生活和饮食习惯,应持之以恒,才能预防疾病,并享受健康和快乐的生活!
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- 1楼网友:青灯有味
- 2021-05-18 05:35
就是胃酸跑到食道,喉咙,嘴巴里头的现象。
- 2楼网友:老鼠爱大米
- 2021-05-18 04:25
学术上称之为:胃食管反流。就是胃酸反向涌向食道、喉咙,严重者会灼伤食道与喉咙。
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