小腿莫名其妙很痛怎么办

小腿莫名其妙很痛怎么办

造成腿脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。 如何减少腿脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 (5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。
d很不错哦，你可以试下
hqzjmzrkku58553635722011-12-1 0:47:06

首先要明确两腿小腿肚酸、胀、痛发生在什么情况下?是否久站后或长时间行走后发生?休息后是否可缓解?以及睡觉时双下肢抬高后有否感到舒适些?若有上述情况，则有可能是双侧大隐静脉曲张的早期表现。。如果是大隐静脉曲张，则平常需避免长久站立，若因工作或生活等原因不能避免，穿弹力袜或打绷带可以缓解症状，而对于静脉曲张较严重的则需要手术治疗

这个可能是缺钙的表现。需要多补充钙质。