我身高1米7,而体重只有51公斤,我想找的胖一点,该怎么办啊?

我想变的强壮一点,肥肉对我来说很容易它就下去了.我很能吃,也不调试,就是不太按时吃饭,,我应该怎么做能让自己变得胖一点.

麻烦你知道答案了有用了 给我也说说噢

我身高一米七六  体重46公斤。。。  = =

给你个快速/减肥方法大全 方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖） 方法8、可以辅助减肥药物，一定要选效果好的,副作用小的 你也可以加Q.Q她41240 54，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

不是吧？170才51KG？

如果你很能吃，容易涨肉的话就好办了，不过你得能吃苦才行、

如果一个很瘦的人想练肌肉很难，很肥的人只需要把肌肉练结实就行了。你吃肥以后到健身房去。不过得每天坚持啊。不然你练一段时间以后就会反弹，会很胖的。吃过饭，散步到健身房，中间大概半小时到一小时左右。开始健身

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条 你也可以加q.q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种减肥产品口碑都不错的，而且她还帮忙代购相当方便，建议看看

人家一天吃三次你就吃到四五次然后整天玩