篮球怎么练变向?
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-16 03:37
- 提问者网友:那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-04-15 14:37
我运球不行,希望能以变向来突破,希望会的人教我一下,谢谢。
最佳答案
- 五星知识达人网友:掌灯师
- 2021-04-15 14:48
变向除了在平常打球中练习,平常的联系也是很重要的~它属于篮球基本功很重要的一方面~上面的回答可以练习一下,另外注意:变向练习就是两只手交换运,练的时候速度要快,一开始肯定会脱手,但是经过一段时间以后就掌握了,然后开始练脚步,切记,变向改变方向的动力是假装要突破的那只脚用力蹬地,然后改变球的方向再加速 ,所以先学会两手交替运球,两手像钟摆一样,交替拍球,然后学着走,将球在身体一旁运,用身体和另一只手臂护球,当有人靠近时,屈膝,迅速将球从低位换到另一只手,同时一侧脚用力,向要去的方向,用力,从对方身旁运过,并同时用手挡住对方的动作。
一般都用凳子作对手,作变向运球练习,要是有人陪你做更好,同时注意双膝弯曲,下降重心~
一般都用凳子作对手,作变向运球练习,要是有人陪你做更好,同时注意双膝弯曲,下降重心~
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- 1楼网友:玩世
- 2021-04-15 17:39
身体先向左(或右)虚晃。然后运球向右(或左) 动作要快。。。。前提要练好自己的快速运球技术。。。 刻苦点。。。
- 2楼网友:洎扰庸人
- 2021-04-15 16:28
先要看你的运球技术了 如果不怎么样的话....呵呵 我想你应该看看艾、保罗还有科神和桥帮主的慢动作变向过人视频~~~ 建议啊!!!!!
- 3楼网友:玩世
- 2021-04-15 16:21
找会的教啊,说又不好说清
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