怎么能把屁股弄的又挺又俏又丰满？

屁股不好看，穿裤子也不好看，怎么锻炼才能把PP变的丰满些啊？

真闲呀，把分给我吧。我也跟你有一样的问题呢。哈哈。改天我们私底下好好研究。赶紧把分拿来。乖。么么。

其实我有更好的办法,每天锻炼屁股十分钟,早晨五分钟,晚上五分钟,保证你的PP即丰满又有弹性,摸下来结实.俱体方法晚上再写,只是几个动作而已

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

最简单的办法就是爬楼梯，每天从楼上到楼下，坚持个30分钟。

练瑜伽

做瑜伽，或者有空自己夹屁股。