一人如何练格斗能力

小孩子别那么顽皮,你要好好学习

1.做拳卧撑 练习拳头的硬度

2.既然有哑铃就不要浪费 练习负重冲拳 提高出手速度

3.练习反应

4.练习步伐

注：武术是为了强身健体 不是争强好胜 还是希望你学了武不要去打架

以寡敌众，这在现实生活中总是不得便宜的。觉得真的，我在你这么大的时候，跟人打架被人打得鼻青脸肿，学习了点点皮毛又出去找人打架，还是吃亏，真的，如果可以，你就不要管他们，自己作为强身健体，首先练练跑步，做不匀速冲刺，并且适当随时调整你的重心，要减少纯力量训练（如哑铃），多做速度和爆发力训练。我的意思并不是让你去用这个和别人打，而是让你有坚强的体魄，即使面对突发事件，可以有足够的能力自保。如果你真的想练就出手伤人的本事，那么，你先练练胆量，经常去打架的场合，镇定住自己。当你习惯这种气氛后，一旦碰上有人招惹，尽管出手，我认为，要么不打，要打就要拼上全力去打，不过，你年龄小，我不赞成你这样。好好把身体练好，学好知识，将来你才是人上人。加油！